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Wie schön zu sehen, dass sich das leidige Problem des Abnehmens auch mit Humor und Leichtigkeit angehen lässt!

Das demonstriert uns Comedian Bernd Stelter, der zahlreichen unserer Leser sicherlich noch bekannt ist aus der TV-Comedy Serie 7 Tage, 7 Köpfe. Seine humorvollen Schilderungen seiner diversen Unternehmungen, um des Problems Herr zu werden, gepaart mit einer Galerie phantasievoller Wortschöpfungen und untermalt mit einigen amüsanten Einblicken in sein Privatleben, machen das Buch zu einem vergnüglichen Lesegenuss. Somit ist es auch bestens geeignet als Bettlektüre, um mit einem Lächeln im Gesicht in erholsamen Schlaf zu fallen, aber erst, nachdem man noch vor dem Einschlafen vor lauter Lachen erst einmal wieder putzmunter geworden ist.

In Stelters neuem Buch, das er Mitte März auf den Markt gebracht hat, geht es mächtig zur Sache. Es beginnt mit der markigen Aussage:

„Am 31. Dezember 2003, um 21:45 Uhr, begann ich fünfzig zu werden, einhundertundzehn Tage vor meinem Geburtstag, im Alter von dreiundvierzig Jahren.“

Im vorderen Klappentext des Buches werden wir dann eingehender aufgeklärt:

"Sie werden es kaum glauben, doch auch Männer kommen in die Wechseljahre. Männer über vierzig verlieren die Hälfte ihrer Testosteronproduktion. Das Ergebnis ist: Der Mann kann plötzlich mit dem Kopf denken, und das kennt der nicht. Wie geht er damit um? Der eine sagt sich: ‚Wenn das mit meinen Hormonen nicht mehr so klappt, dann taugt die Frau nichts mehr. Dann brauche ich eine Neue!‘ Der Andere denkt: ‚Wenn mein Körper nicht mehr so will wie er soll, dann muss ich dem was Gutes tun.‘ Er fängt an zu laufen.

Ich bin so ein Typ. Mit dreiundvierzig hatte ich ein Lebendgewicht von 130 Kilo. Das war richtig dick. Ein zweistelliges Gewicht hatte ich zuletzt bei der Einschulung auf die Waage gebracht, vormittags, bevor ich die Schultüte leer gegessen hatte. Ich hatte zwar schon immer leichte Figurschwankungen, aber so konnte es nicht weitergehen. Ich tat etwas, das ich immer gehasst habe - ich begann Sport zu treiben.

Ich habe über dreißig Kilo abgenommen, aber das hier ist nicht das Rezeptbuch zur hundertsten Diät. Ich möchte Sie mitnehmen auf ein Abenteuer mit kleinen Siegen, großen Niederlagen und der Erleuchtung, wie man sein Gewicht verliert und es nicht wieder zurückbekommt. Es ist die Geschichte von einem Mann, der plötzlich mit dem Kopf denken kann, die Geschichte von einem Kerl, der sich von der "Midlife-Crisis" nicht unterkriegen lassen will, der an vielen Diäten verzweifelt ist, und der es dann trotzdem schafft.

Ich hatte keinen Jojo-Effekt, ich hatte Spaß."   Bernd Stelter

Und auf der Rückseite des Buchcovers erfahren wir:

„Liebling, wer hat den Bernd geschrumpft?

Lebendgewicht 130 Kilo.

Bernd Stelter war auf dem besten Weg; richtig dick zu werden. Sein Lieblingsgetränk war Bratensoße, und wenn er das Handy von der linken in die rechte Hand wechseln wollte, musste er werfen. So konnte es nicht weitergehen. Bernd verschrieb sich ein intensives Trainingsprogramm, allerdings nicht ohne vorherigen Gesundheitscheck - eine herbe Enttäuschung, beim Leistungstest der Sporthochschule landete er in der Schwangerengruppe.

In seinem Buch sagt Bernd Stelter, wie er es dennoch geschafft hat und was einen Mann überhaupt dazu treibt, in wenigen Monaten knapp dreißig Kilo abzuspecken.

Mit vielen lustigen Geschichten über Sport, Aerobicstunden mit dreißig Frauen, furchtbar gesunde Ernährung und allerhand praktischen Tipps zum Selberausprobieren.

Hoffnung für alle korpulenten Sportallergiker.

"Bernd Stelter ist auf gute Laune spezialisiert."
Süddeutsche Zeitung...

"Voller Witz, Lust und Eifer. Wunderbar geschrieben." BILD über
DER TOD HAT EINE ANHÄNGERKUPPLUNG“

Was mir abgesehen von den humorvollen Schilderungen an dem Buch wirklich gut gefällt, ist zum einen, dass es wirklich Lust auf Sport macht – und bei einem ausgesprochenen Sportmuffel wie mir will das was heißen.

Und zum anderen geht es NICHT um eine Diät, die dann mehr oder weniger zwangsläufig den berühmt-berüchtigten Jo-Jo-Effekt zur Folge hat. Stelter sagt deshalb auch: „Ich mache keine Diät. Ich habe jetzt Wohlfühlwochen.“

Die Devise dieser Wohlfühlwochen lautet stattdessen »Du darfst ja alles essen, du musst nur wissen, wann.« Grundlage für diese verlockende These ist das Buch Schlank im Schlaf: Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen von Detlef Pape Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi und Helmut Gillessen. Das Prinzip:

„Isst man morgens reichlich Kohlenhydrate, mittags vollwertige Mischkost und abends vor allem eiweißhaltige Lebensmittel, holt sich der Körper seine Energie in der Nacht direkt aus den Fettzellen, und man umgeht die Insulin-Falle. Außerdem wird die Produktion von Hormonen angekurbelt, die in der Erholungs- und Reparaturphase nachts für eine gesteigerte Verbrennung sorgen. Zwischen den drei Hauptmahlzeiten darf man allerdings mindestens fünf Stunden nichts essen.“  Amazon.de-Redaktion

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Wer abnimmt, hat mehr Platz im Leben

Produktinformation

Aus der Amazon.de-Redaktion

• Gebundene Ausgabe: 232 Seiten
• Verlag: Bastei Lübbe (Lübbe Hardcover)
• Auflage: 1 (17. März 2011)
• Sprache: Deutsch
• ISBN-10: 378572408X
• ISBN-13: 978-3785724088
• Größe und/oder Gewicht: 22,1 x 14,2 x 2,3 cm

Hier finden Sie weitere Rezensionen über Bernd Stelters Wer abnimmt, hat mehr Platz im Leben.

Dieses Buch gibt es auch als Audio CD:

• Wer abnimmt, hat mehr Platz im Leben [Audiobook] [Audio CD]

und auch als Hörbuch-Download:

• Wer abnimmt, hat mehr Platz im Leben [Hörbuch-Download]

Sehen Sie zu diesem Thema auch unseren Artikel Schlank im Schlaf - Abnehmen ohne Diät!

Unser Buchtipp zu diesem Thema:

Wer abnimmt, hat mehr Platz im Leben

Eine weitere Empfehlung:

Schlank im Schlaf: Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen (GU Reihe Einzeltitel)