Ein Artikel von Christoph Zündorf, Heilpraktiker/Osteopathie

Wie Sie wissen, gibt es zahlreiche Diäten, die je nach Modeerscheinung mehr oder weniger gerne in Anspruch genommen werden. Bei der Mayr-Kur handelt es sich demgegenüber nicht nur über ein anspruchsvolles Diätprogramm, sondern es werden hier durch die gleichzeitige Sanierung des Darmes die Grundlagen für eine langfristige Beschwerdefreiheit im chronischen Krankheitsbereich gesetzt.

Wie wirkt die neue F.X. Mayr-Kur und  was ist ihr Zweck?

Der Darm als Bindeglied zwischen der Außen- und Innenwelt des Körpers versorgt den gesamten Organismus mit Nährstoffen. Einer langfristigen und dauerhaften Störung im Verdauungssystem folgen fast immer die bekannten Zivilisationskrankheiten, die von der Zellulitis über rheumatische Beschwerden, Arthrosen, Spondylose, Gallen- und Nierensteine, Arteriosklerose, Organinfarkte bis hin zum Krebs reichen können.

Wird der Körper über die Nahrung mit zu vielen schädlichen Stoffen, aber auch schlichtweg zu viel Nahrung und in falscher Zusammensetzung, konfrontiert, wird der Organismus beginnen, Stoffwechselzwischen- und -endprodukte im Zwischenzellraum und vor allem in den Depotzellen selbst einzulagern. Dabei wird das betroffene Bindegewebe zwangsläufig übersäuern.
Mit Hilfe der F.X. Mayr-Kur werden Fettdepots, Eiweiß- und Kohlenhydratüberschüsse abgebaut und die ungünstigen Ablagerungen (Schlacken) gelöst. Durch die Aktivierung der Ausscheidungsorgane (Darm, Niere, Haut und Lunge) werden diese Stoffe, die ansonsten fest in dem Binde- und Fettgewebe verankert sind, aus dem Körper ausgeleitet.
Ihr Körper wird also sorgsam entschlackt und entgiftet. Dieses Kur-Prinzip wird mit den "3 S" beschrieben, nämlich Schonung, Säuberung und Schulung.

Wer war Dr. F.X. Mayr?

Der österreichische Arzt und Forscher Dr. Franz Xaver Mayr (1875-1965) entdeckte erstmals einen Zusammenhang zwischen Krankheiten und unspezifischen Beschwerden aufgrund von  Störungen im Verdauungssystem. Seine Theorien wurden mittlerweile größtenteils empirisch nachgewiesen und finden heute Einzug in den medizinischen Alltag.

Dr. Mayr zog Rückschlüsse auf eine Beeinträchtigung des Darms, indem er eine Vielzahl von äußeren Symptomen, wie der Form des Bauches oder der Beschaffenheit der Haut, untersuchte und eine Typisierung entwickelte.
Die internationalen Gesellschaft der Mayr-Ärzte pflegt sein Schaffen bis heute und sie entwickelt seine Erkenntnisse kontinuierlich weiter.

Was ist neu an der "Neuen F.X. Mayr-Kur"?

Die Neue F.X. Mayr-Kur setzt nicht nur die bewährte Methode der Entschlackung von Darm und Körper durch Schonung, Säuberung und Schulung ("3 S") nach Dr. Mayr fort. Sondern sie integriert die bewährten Methoden der Mayr-Kur mit Erkenntnisse der Schulmedizin, der Ernährungswissenschaft sowie der Komplementär- und Sportmedizin. Hierbei stehen neben der traditionellen Milch-Semmel-Diät sechs weitere Diätstufen je nach individueller Indikation zur Auswahl.

Die Bewegung als wichtiger Baustein

Und so läuft ein typischer Kurtag ab:

Ein Kurtag fängt morgens mit der Einnahme eines salinischen Durchrieselungsmittels, oft Bitterwasser, an. Daneben wird regelmäßig auch eine kreislauffördernde Morgengymnastik vor dem Frühstück angeboten. Wie aus anderen Kuraufenthalten bekannt, erfolgen am Vormittag die ärztlichen Behandlungen und begleitenden Anwendungen, wie Physiotherapie, Massagen oder Wasserbäder. Nach dem Mittagessen wird ein ausgedehnter Spaziergang empfohlen. Auch nachmittags stehen die Kurabteilung und die behandelnden Ärzte den Kurgästen zur Verfügung. Darüber hinaus bieten Ihnen die Mayr-Zentren oftmals täglich Bewegungsprogramme an. Dem Prinzip der Schonung entsprechend sollte ein Kurtag zwischen 21.00 und 22.00 Uhr beendet werden.

Was heißt "Ganzheitliche Medizin"?

Eine aussagefähige Diagnose besteht in mehr als nur einem reinen Gesundheits-Check. Es ist wichtig, die Risikofaktoren, wie Bluthochdruck und Übergewicht, kleinste Funktionsstörungen in Organen, Stoffwechselstörungen oder Ungleichgewichte in den "Säften" Blut und Lymphe zu entdecken und zu bewerten. Hieraus können dann Fragen abgeleitet werden wie: "Welche Änderungen in meinem Lebensstil sind nötig? Welche Therapien wären sinnvoll? Wie verbessere ich mein Wohlbefinden und die Qualität meines Lebens?"
Eine ganzheitliche Medizin erreicht durch Ausschalten der Risikofaktoren und eine Säuberung des Körpers einen regelrechten Neuanfang für ein gesünderes und bewußteres Leben.

Wie lange dauert eine solche Mayr-Kur?

Grundsätzlich teilt sich die Kur in eine etwa 1-wöchige Phase der Vorkur, eine etwa 2-wöchige intensive Phase und eine mehrwöchige behutsame Ausleitungsphase. Die Dauer und Intensität der Kur hängen dabei von dem anfänglichen Zustand des Patienten ab. Im Allgemeinen wird für eine Erstkur eine längere Zeit benötigt, während die Wiederholungskuren Sie schneller ans Ziel führen werden. Die Wirksamkeit der Diät kann durch ein gezielt gestaltetes Bewegungsprogramm wie Vitaltraining und Physiotherapie verstärkt werden.

Was versteht man unter "Entschlacken" und warum sollte man regelmäßig entschlacken?

Im medizinischen Zusammenhang bezeichnet der Begriff "Schlacken" Ablagerungen von Stoffwechselzwischen- und -endprodukten, die sich überall im Organismus ansammeln können. Die im Darm aufgenommene Nahrung wird dort zerlegt, die benötigten Nährstoffe verwertet und die Abfallprodukte ausgeschieden. Dabei können denaturierte Nahrung und chemische Nahrungszusätze vom Organismus nicht vollständig umgesetzt werden. Es könnten sich somit schädliche Stoffe, die sog. "Schlacken" zwischen und in den Körperzellen ablagern. In der Folge treten dann die unterschiedlichsten Zivilisationskrankheiten auf. Eine regelmäßige Säuberung des Organismus mit seinen Organen sollte daher eine Voraussetzung sein, um gesund und fit zu bleiben.

Welche Vorteile verbergen sich hinter der "Neuen F.X.Mayr-Kur"?

Die F.X. Mayr-Kur, die von spezialisierten Ärzten entwickelt wurde, ist ein ganzheitliches Heilverfahren, das aufgrund hundertjähriger Erfahrung in all seinen Facetten erforscht und abgesichert ist. Dabei zieht die "Neue F.X. Mayr-Kur" schonende schul- und komplementärmedizinische Methoden zu Diagnostik und Therapie hinzu. In dieser Gesamtheit ermöglicht sie eine umfassende Betrachtung, um die Gesundheit des Kurgastes wiederherzustellen, zu stärken und nachhaltig zu stabilisieren.

Treten bei der Mayr-Kur Nebenwirkungen auf?

Die individuellen Diätstufen ermöglichen es, für jeden Kurgast einen eigenen passenden Kurablauf zu erstellen. Zu Beginn der ersten zwei Wochen kann es, bedingt durch die Lösung und Ausschwemmung unerwünschter Ablagerungen zu kleinen "Kurkrisen" kommen. Diese treten in form von Glieder- und Kopfschmerzen oder leichter Übelkeit auf. Mangelerscheinungen werden eher selten angetroffen, da aufgrund von Substitutionen (Ersatz vitaler Stoffe) ständig die physiologischen Konzentrationen erreicht werden. Wissenschaftliche Studien belegen, dass sich Aufnahme von Bitterwasser bei gleichzeitiger  Schonkost bereits nach wenigen Tagen positiv auf die Darmflora auswirkt. Die Neue F.X. Mayr-Kur, durchgeführt unter therapeutischer Beobachtung, hat keine Nachteile.

Die Schwerpunkte der Mayr-Kur liegen in den Bereichen Verdauung und Stoffwechsel, Herz-Kreislauf-System, Stütz- und Bewegungsapparat, Immunsystem, Haut als Funktionssystem und  Psycho-Vegetativum.

Ich empfehle, die May-Kur unter fachlicher Anleitung durchzuführen. Es besteht aber durchaus die Möglichkeit, diese mit einer guten Anleitungsbroschüre selbst auszutesten bzw. sich ein umfassendes Bild dieser umfassenden Diät zu machen.

Deshalb empfehle ich Ihnen auch ein sehr gutes Buch zu dem Thema aus dem GU-Verlag von Martin Winkler:

Die neue F.-X.-Mayr-Kur: Schlank, gesund und schön durch Darmreinigung.

Schnell und vernünftig abnehmen? Die Darmreinigung nach F.X. Mayr bringt nicht nur den schnellen Erfolg auf der Waage, sondern entschlackt den Körper gründlich und beugt damit vielen Zivilisationskrankheiten und Übergewicht dauerhaft vor. Das von Mayr-Arzt Dr. med. Martin Winkler nach neuesten Erkenntnissen weiterentwickelte Erfolgsprogramm zum Fasten und Abnehmen stellt ausführlich eine komplette 3-Wochen-Kur für zu Hause vor - mit persönlicher Checkliste für jeden Tag und vielen Tips und Rezepten für die Kur und die Zeit danach.

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Bitte bleiben Sie gesund!

Herzliche Grüße,

Ihre Co-Art Gesundheitsredaktion

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